Пубертатное ожирение. Почему избыточный вес особенно опасен для подростков

Пубертатное ожирение. Почему избыточный вес особенно опасен для подростков

Согласно мировой статистике, 155 млн школьников имеют лишний вес. По сути, это означает, что каждый четвертый ребенок из развитой страны весит больше нормы. И часть из них — подростки, для которых ожирение наиболее нежелательно.

Ожирение у подростков называют более опасным, чем во всей детской группе. При этом количество детей в возрасте полового созревания, у которых зафиксированы показатели лишнего веса, неуклонно растет. И у этого есть несколько, казалось бы, даже объективных, но от этого не менее пугающих причин.

Чем чревата такая ситуация и почему для подростков быть избыточно пышными крайне нежелательно, АиФ.ru рассказала педиатр, эксперт ОНФ, руководитель общественного движения «Совет матерей» Татьяна Буцкая.

За последние 30 лет количество подростков, страдающих ожирением, выросло в три раза. За время вынужденного режима самоизоляции полных подростков стало еще больше: по данным экспертов, на 10-13%.

Почему полнеют подростки?

Основные факторы — те же, что и у взрослых. Во-первых, переедание. Во время пандемии COVID-19 оно во многом оказалось следствием стресса. Как и взрослые, подростки заедали свои переживания сладостями и прочей высококалорийной пищей.

Во-вторых, свою роль сыграла гиподинамия, заложниками которой оказались все мы во время карантина. Мы (тинейджеры в том числе) меньше двигались, не получали необходимой физической нагрузки.

В-третьих, свой вклад в набор лишнего веса вносит и гормональная перестройка, которая наступает именно в подростковом возрасте. У девочек критичным считается пубертат (период полового созревания, 9-16 лет), а у мальчиков — препубертат (период перед половым созреванием, до 10-13 лет). В это время у детей чаще всего нарушаются жировой и углеводный обмены, поэтому мальчики и девочки «обрастают» лишними килограммами.

Объясню, с чем это связано. В пубертат против девочки работают эстрогены (женские половые гормоны). Менструация невозможна без определенного запаса жира. Из жира образуется гормон лептин. Именно он нужен для выработки эстрогенов. Если у девочки недостаточно половых гормонов, организм заставляет ее больше есть. Так образуется больше лептина и, соответственно, эстрогенов. Проблема в том, что гормоны вырабатываются неравномерно. А если девочка уплетает за обе щеки по привычке, а не из-за того, что существует физическая потребность, переедание неизбежно. Отсюда и набор лишней массы.

Мальчику же, напротив, в пубертатный период тестостерон и другие мужские гормоны помогают оставаться в нормальном весе. Энергия жировых клеток уходит в мышечную массу. Другое дело, если у мальчика низкий уровень тестостерона, если он еще не добрался до этого периода. Подросток начнет толстеть, а его половое созревание будет задерживаться.

Вес ребенка может зависеть и от других гормонов, сбой которых возможен на фоне пубертата. На массу тела влияют гормоны щитовидной железы, кортизол, инсулин.

Казалось бы, девочки больше склонны к полноте, но у мальчиков эта проблема встречается чаще. Связано это с тем, что девочки стремятся следить за своим внешним видом. Мальчики к этому вопросу относятся проще, как и их родители.

Чем чревато

Если ребенок полный в подростковом возрасте, он рискует заработать так называемое «стойкое» ожирение, с которым он вступит во взрослую жизнь. Конечно, это плохо. Ожирение сказывается на девяти системах организма. Страдает сердечно-сосудистая, пищеварительная, нервная, эндокринная, опорно-двигательная, половая системы. Чем больше вес, тем больше болезней. Если при первой степени ожирения, когда ребенок еще не кажется толстым, могут появиться головные боли или искривление позвоночника, то при третьей и четвертой не хватит пальцев на руках и ногах, чтобы перечислить все возможные болезни. У подростка может быть сахарный диабет, гипертония, грыжи, болезни суставов, печени, нарушение полового созревания, развитие раковых опухолей.

Ожирение — это хроническое заболевание. По статистике, каждый третий ребенок не сможет избавиться от лишних килограммов и превратится в полного взрослого. Это скажется на качестве его жизни и ее продолжительности. Средняя полнота сокращает жизнь на три-пять лет, а ожирение — на десять-пятнадцать.

Коррекция ситуации

Чтобы решить проблему с весом, нужно ограничивать калорийность питания и увеличивать физическую нагрузку. Сделать это летом просто.

Стимулируйте ребенка к ежедневному прохождению 10 тысяч шагов. Ходите с ребенком в походы, купите ему велосипед, самокат, скакалку, тарелку фрисби. Попробуйте оторвать тинейджера от компьютера и круглосуточного сидения за гаджетами. Параллельно исключите из рациона подростка полуфабрикаты, высококалорийную, жирную, жареную пищу, сладости.

Не пытайтесь посадить располневшего ребенка на «взрослые» диеты: они могут нанести вред. Лучше обратитесь к эндокринологу. Подростку придется сдать анализы (кровь на гормоны, сахар, трансаминазы и другие показатели), сделать ЭКГ и УЗИ и только потом приступить к лечению.

Следите за тем, чтобы тинейждер худел разумными темпами, а его желание стать стройным не переросло в анорексию, как это иногда бывает с девочками-подростками.

Вес у подростка — важный параметр его развития. Не стоит с ранних лет задавать неправильную планку, потом с последствиями подросткового ожирения справиться будет сложнее. Так что лучше изначально не доводить до такой ситуации.

Источник: https://aif.ru/health

Роды с подтвержденным коронавирусом: личный опыт Роды с подтвержденным коронавирусом: личный опыт

Нижегородка Елена С. заболела накануне родов. Тест на коронавирус оказался положительным. Но не это, по словам женщины, оказалось для нее самым страшным. Своими переживаниями молодая мама поделилась с педиатром, председателем «Совет Матерей», экспертом ОНФ Татьяной Буцкой, которая и подготовила для нас этот материал.

Опаленные солнцем. Девять правил прогулки с ребенком летом Опаленные солнцем. Девять правил прогулки с ребенком летом

На прогулках с крохами может случиться все что угодно — различные травмы, отравления, аллергия на какие-либо травы, ожоги от крапивы и прочие нюансы. Однако бывает и так, что беда приходит оттуда, откуда не ждали. И проблема может случиться в обычном городском дворе, причем за достаточно небольшой период времени.

4 практичных детских шезлонга, в которых ребёнку будет комфортно 4 практичных детских шезлонга, в которых ребёнку будет комфортно

В детском шезлонге комфортно даже новорождённым. Его легко переносить по квартире — младенец будет рядом, когда родители заняты. В нём же ребёнка можно укачать и покормить. Это отличный аксессуар для первого года жизни малыша.

7 лучших электронных девайсов в помощь молодым родителям, по версии независимой премии «Выбор родителей — 2020» 7 лучших электронных девайсов в помощь молодым родителям, по версии независимой премии «Выбор родителей — 2020»

Современные родители могут максимально комфортно пережить первый год жизни малыша — достаточно приобрести несколько полезных электронных приборов. Поделюсь списком из 7 лучших девайсов по итогам премии «Выбор родителей» — они проверены в российских семьях.
В независимом топе — весы, термометр, увлажнитель воздуха, ингалятор, молокоотсос, стерилизатор и видеоняня, за которые больше всего голосовали родители. Они сэкономят время и помогут лучше заботиться о ребёнке.

6 полезных аксессуаров для младенца. Качественные пустышки, бутылочки, поильники 6 полезных аксессуаров для младенца. Качественные пустышки, бутылочки, поильники

Представить себе первые годы жизни ребёнка без пустышки, поильника и бутылочки просто невозможно. Это одни из самых нужных аксессуаров, которые зачастую покупают ещё до рождения ребёнка.

Расскажу, какие поильники, бутылочки и пустышки популярны среди российских родителей. В подборке оказались товары, которые получили лучшие отзывы по итогам премии «Выбор родителей».

Какие бренды помогут одеть и обуть ребёнка качественно и недорого. 5 производителей, которые заслужили народное признание Какие бренды помогут одеть и обуть ребёнка качественно и недорого. 5 производителей, которые заслужили народное признание

Вне зависимости от финансовых возможностей на ребёнка всегда хочется надеть красивую, качественную и удобную одежду и обувь. Я расскажу, на какие марки обратить внимание, чтобы сэкономить деньги без потери качества.
По итогам премии «Выбор родителей» я отметила пять проверенных годами брендов, у которых можно найти хорошие вещи по выгодной цене.

7 безопасных и удобных автокресел для детей, которые сделают любую поездку на машине комфортной 7 безопасных и удобных автокресел для детей, которые сделают любую поездку на машине комфортной

Автокресло для ребёнка лучше всего купить ещё до его рождения: уже из роддома малыша нужно вести в специальном кресле. Перевозить ребёнка в машине без автолюльки нельзя в принципе, поэтому это одна из важнейших покупок, которую делают родители.
Расскажу о семи моделях автокресел, которые особенно популярны среди российских родителей — именно эти модели получили наибольшее количество голосов по итогам премии «Выбор родителей».

9 лучших подгузников, салфеток и косметических средств для младенца. Выбраны педиатрами и независимым голосованием родителей 9 лучших подгузников, салфеток и косметических средств для младенца. Выбраны педиатрами и независимым голосованием родителей

Детская кожа в пять раз тоньше и уязвимее кожи взрослого. Из-за низкого местного иммунитета и постоянного контакта с мочой и калом даже небольшие кожные проблемы могут очень быстро привести к возникновению опасных кожных заболеваний. Этого можно избежать с помощью тщательной гигиены.