Важная информация о здоровье детей и взрослых!

Вчера на заседании рабочей группы в Госдуме обсуждали социальное питание: качество, проблемы, перспективы. Врач-эндокринолог Денис Олегович Соловьёв в рамках обсуждения напомнил о серьёзной проблеме – недостатке йода в рационе россиян. 

По данным Эндокринологического центра РАМН, россияне употребляют всего 40–80 мкг йода в сутки вместо необходимых 120–150.

Чем это опасно?

Йод – ключевой элемент гормонов щитовидной железы. Его дефицит приводит к снижению гормональной функции и повышает риск тяжёлых заболеваний: болезней щитовидки, болезней Альцгеймера и Паркинсона, некоторых видов рака.

Особенно критичен недостаток йода для беременных, кормящих и детей до трёх лет. У плода при дефиците йода повышаются риски: задержка развития, врождённые аномалии, умственная отсталость, выкидыши и внутриутробная гибель.

В России ежегодно 1,5 млн взрослых и 650 тыс. детей нуждаются в помощи из-за заболеваний щитовидной железы — 65% из них связаны с йододефицитом, лечение часто сложное и дорогостоящее. При этом профилактика проста:

- использование йодированной соли вместо обычной при приготовлении пищи;
- употребление морской рыбы, морепродуктов, морской капусты.

Мамы, заботьтесь о достаточном потреблении йода – это одно из самых простых и эффективных условий здоровья для вас и ваших детей!